Lovely Lovely In The World

軟糖公主的減肥食譜

早上起床先喝一杯500cc溫開水

早餐:蘋果or柳丁
盡量挑高纖的水果，個人認為蘋果最好
如果不吃水果　以蔬菜代替
中餐:蔬菜跟肉類的比例要3:1
也就是說　如果你吃一塊牛排　你就要吃三盤青菜　以你自己的食量來配比例　我通常是5x5cm的牛排一塊　然後莎拉一大盤　這樣就很飽了
*肉類不可以混在一起吃，如果你中餐吃牛肉，就別吃豬肉，雞肉，一次挑一種肉類，可是如果你挑海鮮吃，那你就可以吃魚吃蝦，混著吃
*別吃加工食品，什麼叫加工食品，就是原本不是長那樣，加工過後變成那樣的東西，例如貢丸，肉圓，淹製食品
晚餐:吃法跟中餐一樣
只是不吃肉類，換成澱粉類，但是不要多吃，吃半碗飯，一堆蔬菜

一共吃七天一個循環

呼~ 剛結束這個豐盛的餐會，真是太猛了... 好飽...

11:50 準時將我準備好的龍蝦沙拉退好冰~ 裝盤...
偏偏家裡今天沒有高麗菜，所以囉 ...
人見人愛的蘿拉特地跟阿姨唉了一下，請她提供一些FREE 的高麗菜囉...

12:10 電腦室的Gina call了大家下來同歡...
Alice 的起司蛋糕還是一樣讚...
Joyce 的烤鴨... 真不是蓋的... 北京烤鴨哎，說不是買的還真讓人不可置信...
                            就一模一樣的一鴨兩吃... 只是少了餅皮...
Gina 炒的炒麵，阿姨的炒米粉... 銷路也都很好...
然後... 
鲍魚片沙啦...  煙鴨掌、萬巒豬腳、超肥的咸豬肉、醉雞....  
炸大蝦、蒜頭雞、宮保雞丁、玉米濃湯...bala bala的一堆...  
棗子、橘子、茶凍...  可樂、蘋果西打、梅子綠...

看到我家喵喵被欺負...
忍不住... 不小心"大力"的巴了大姐滴手臂一掌...想制止她...
不意招來破口大"警告"...

原本有點心虛的我... 被大吼了一聲... 反而問心無愧去...
(......  好啦 ... 老實說，是"很"心虛... 因為真的有點太大力... "巴"完，自己也呆掉...)

用說的說不聽，用打的... 
這算貫徹以前的鐵的紀律嗎?!  因為愛的教育行不通丫...

至少我成功的制止她的幼稚行為...
Never Mind ...   一切就讓它隨風飛逝吧...

剛跟TIM 哈啦一下...才忽然想到...

那天去宜蘭傳藝中心時，看到一個很好笑的玩意兒... "拉屎的人"...
出現在西班牙玩具展裡...  可惜會場內禁止拍照... 有很多百年前就己經出現的小玩具，手工之精緻，還讓人滿難以想像的...

重點來啦~ ... "拉屎的人"在當地被喻為招財娃娃...  因為"屎"="黃金"
在聖誕節的時候，家家戶戶的聖誕樹下都會有幾隻"這個"...
造型也不少，有的抽著雪茄~ 有的看著報紙，但姿勢都一樣... 半蹲著拉屎...

1/24 自從Rebecca 離開"幸福"後... 換了一位小姐"Joyce"...

這個妹妹70年次的~ 也粉逗...
來沒三天就請了兩天假... 

大家都很擔心她要落跑，who know... 她居然覺得這裡還不錯哎，非常滿意的想繼續留在這兒...
只能說... 真是單純丫，就像先前的我...

這陣子聯絡感情下來，我們兩個還算小熟...
大概是年紀差不多吧，都很愛笑...
今天聽到她也很怕我家老大，就更覺得有趣
(雖然我自己也粉怕啦...，熟不知她家的那位也不怎麼安全丫...只是我還不敢告訴她)

下禮拜呢，我們公司又有人要quit 了...
電腦室的小姐又發起活動，要辦一人一菜歡送會...

1/23 終於把無名的blog 全搬過來了... 

         從今天開始，那邊正式告一個段落 ... 

         新環境，新氣象... 我在這裡再次意氣風發!!  加油...

wow~ 看到我的新版面了吧. . . 還滿可愛的...

昨晚回家，老妹因為功課的關係，也開始在寫無名(老師要打分數用... 超殘忍的...)
看完阿妹仔的網誌(自我推銷術不錯... 一直讚自己的無名很可愛...)

身為姐姐，怎麼不可以好好的使喚一下阿妹仔的技術呢?!
硬拗的要她把我的網誌也換一下樣式...  ^.^ ... 嘿嘿... 還不賴吧!!

12/31~1/1  台中跨年...
台中美術館 + 五角船板 + 夜宿豐原春水堂MT
... 推廌景點：台中美術館 ... 

...          下回：國際藝術街 + 東海大學 + 逢甲夜市

桃園大溪慈湖 + 大溪老街
... 推廌景點：慈湖 ...

1/19~1/20 宜蘭兩天一夜
雪山隧道 + 宜蘭傳藝中心 + 南方澳豆腐舺 + 羅東夜市 ... 夜宿礁溪伯斯頓溫泉旅館
... 推廌景點：宜蘭傳藝中心 ... 門票100
...          小吃：羅東夜市雪花冰 ... 花生雪花冰超綿... 入口即溶
                          阿灶伯羊肉湯
...          住宿： 伯斯頓溫泉旅館 ... 平日豪華大房1680

12/20 最近忙起來了...

Jessica 要放產假去...
她的工作，分配給其餘四人共同分擔...

我這兒，應該是接的比較少的吧....
畢竟，我還是部門裡最菜的小"咖"

只是喔~~~
怎麼這麼亂，跟我原本的工作，雖然本質相同...
卻複雜許多...

這才知道...
我家老大先前對我多麼的好丫...
做人真的是該知福惜福...