迦南美地
作詞：劉畊宏　作曲：陳熙　編曲：陳熙

我們在不同的環境下　慢慢長大
用著不同的想法看這　世界變化

直到我們相遇的那一剎那
心與心的碰觸開始為彼此牽掛

浪漫的故事寫下了一篇篇的情話
雖然動人的情節難免會有分岔
但因著愛的緣故　我就不怕
祈禱天上來的祝福　充滿著　希望

不管在哪裡　只要和你在一起

告訴自己 . . . 每天都要有好心情喔!!! ... 

這幾天早上總會想起國中...好久好久以前的故事....
還記得那時，每天早上都跟"血淋淋"相約在早餐店...買早餐...一起上課...
她呢...買煎蛋吐司... 我咧...買火腿蛋... 
而那家早餐店呢，有著親切的老板老板娘，店內always 播著輕快的佛曲"南嘸觀世音菩薩"... (......不曉得有沒有記錯名字...)
總之，那是種很舒服很舒服的感覺...

我期許著自己每天早上起床，都要對自己笑一下... 
(不過最近常睡過頭，有點沒空... 很趕...)
然後... 保持愉快的心情...

心情不好的時候，就放空...

6月底以後 吃不到豆腐鯊

更新日期:2007/05/25 07:10 記者:記者張幼芳／台北報導

俗稱豆腐鯊的鯨鯊，即將從夜市、快炒店、海鮮餐廳消失。農委會昨天宣布，明年起全面禁止捕撈鯨鯊，也禁止進出口。由於今年配額三月廿七日已用完，當時漁業署即公告到年底禁止再捕鯨鯊，昨天漁業署宣布庫存鯨鯊肉須在三個月內售罊，亦即今年六月廿七日起，全面禁止販賣鯨鯊肉。

鯨鯊俗名豆腐鯊、大憨鯊，性情溫和，生活在熱帶、亞熱帶海洋中，是全球性洄游魚種，是已知體型最大的海洋魚類，可以長到廿公尺、卅噸以上，在台灣、非洲東西海岸、菲律賓都發現過。因肉質鮮嫩，是東南亞國家極受歡迎的佳餚，尤其是台灣，因而台灣被國際保育界冠上吃豆腐鯊的「惡島」之名。

漁業署長謝大文表示，我國自九十年起建立漁獲通報制度，並於九十年七月實施鯨鯊漁獲總量管制，每年訂有漁獲配額，從當時的每年八十尾，調降到九十四年度六十五尾、九十五年度六十尾，今年度限捕卅尾，三月廿七日配額用完。

官員表示，沙魚資源保育小組就各國每年捕獲鯨鯊的大小、數量等資料核給隔年配額，結果發現撈捕到的鯨鯊數量愈來愈少，體型愈來愈小，近年抓到的鯨鯊身長多才五公尺左右，以鯨鯊成長十年才有八公尺長、才開始繁殖下一代來看，這些鯨鯊都還是「囝仔魚」，小魚就捕撈，將來捕到成魚的機會將大為減少；若再不禁捕，將來這些小鯨鯊的絕滅壓力會更大。

鯨鯊在台灣未依野生動物保育法指定為保育類動物，但在國際上則名列華盛頓公約組織（CITES）紅皮書附錄二應保育物種，只要遭遇生存威脅，將全面禁止交易，並需有國家文件才能越境移動。

漁業署除已公告今年三月廿七日到年底禁止再捕撈鯨鯊，對現有捕獲庫存鯨鯊肉，也規定要在三個月內售罊，即今年六月廿七日起，全面禁止販賣鯨鯊肉。對誤入定置網的活體鯨鯊，漁業署表示，將標識後放回大海，由海洋大學放置衛星追蹤器做科學研究。今年度配額內的卅尾鯨鯊有十二尾放流，政府核發獎勵金三百四十七萬元。

今年台灣捕獲的鯨鯊有兩尾賣給美國喬治亞州水族館，做教學、研究及展示之用，該水族館已經陸續向我國買了六尾鯨鯊。

【記者田俊雄、吳淑君、王燕華

／連線報導】農委會宣布明年起禁捕鯨鯊，台灣主要捕撈鯨鯊（豆腐鯊）的宜花東三縣漁民，昨天強力反彈，認為豆腐鯊又不是面臨絕種，為什麼要全面禁捕，「要讓漁民喝西北風嗎？」。

蘇澳區漁會代表陳春生說，漁業署限捕鯨鯊，從八十尾逐年遞減為六十五尾、卅尾，如要保育，採取限捕措施就好了，沒有必要全面禁捕。一旦禁捕，食物鏈可能會失衡，反而造成另一種生態問題。

蘇澳區漁會理事長陳建忠認為，鯨鯊可以有總量管制，但反對迫於國際壓力，貿然禁捕，政府應考慮漁民生計。

新港區漁會理事長李隆榮、總幹事蔡富榮說，近年來實施鯨鯊漁獲總量管制，已逐漸為漁民接受，期盼鯨鯊總量管制再寬限一年，以降低漁民的反彈聲浪。

經營定置場的花蓮區漁會理事長黃瑞嶽指出，花蓮定置網業者近年協助國內、外水族館業者，從事鯨鯊保育、研究、教育及觀光，技術和經驗相當純熟，遠比宰殺送到饕客胃裡好，更能達到「國際外交」和「鯨鯊保育」的雙重意義。

謝謝你的溫柔 (合唱:飛輪海)
作詞：五月天阿信/施人誠　作曲：五月天阿信/王美蓮　合唱：She+飛輪海

Ella:謝謝你如此溫柔
捧著愛靜靜等候 我的雙手其實同樣在顫抖

Hebe:當我能給你什麼
我只是一個他遺忘的吻 心被一掃而空

Selina:我會把你 種在我心中
也許某天會終於再次長出一個夢

汪東城+吳尊:不知道不明瞭不想要為什麼
汪東城:我的心
辰亦儒:明明是想靠近 卻孤單到黎明

前幾日看到Sammi 重登舞台的新聞...

這位小姐自嘲自己變成a4 紙片人...真的...真的很扁哎...

如果是因為生病造成的，那我寧願不要... 雖然我也很想變成紙片人...
不過距離尚遠，遠到遙遙無期...

先暫訂目標為半包的a4 紙片人好啦......

生活就是要不斷的挑戰自我，自我挑戰...

首先就從喝水開始好啦...
這陣子飲料亂喝喝不少... 大概就是這樣胖了點...
為了促進新成代謝，即日起實行... 每日2000cc計畫....

禮拜一，我家對面那戶半夜總愛吵吵鬧鬧的鄰居搬走了...

算來算去，也搞不清楚那間房子到底來來去去了幾位人家...
重點是.... 每戶都很吵... always 吵吵鬧鬧... 摔東西、打小孩、打老婆、吵架... and，常常都在半夜... 1~2點的時候...

雖然是住宅區，可就那一戶... 常發生這種事...
不由讓人深深的懷疑那戶風水到底出了什麼問題... 還是曾發生過什麼樣血案!?

風水、命理... 真的是很神奇的東西... 
我們的老祖宗也真的很厲害，這種科學無法驗証的東西，還能出書供後人學習...

最近，我也忍不住會亂想...

這家公司是不是跟我的磁場不合啊...
不然...怎麼在這裡發生這麼多的第一次...

魚的希臘字母為「 Ichthus」. (「 ΙΧΘΥΓ」)

正是希臘片語「耶穌基督, 上帝之子, 救世主」的每個字首字母.

IESOUS....CHRISTOS....THEOU....HUIOS....SOTER

耶穌..........基督 .............神的........兒子........救主

這是初代教會基督徒，為了逃避迫害，避免曝露身份，在信徒之間彼此連絡的暗號，其由來和意義略述如下：

主耶穌升天後，使徒們遵照祂的命令到處去傳福音，為著避免被羅馬帝國各地非基督徒所傷害，不知由何時起，有人發明一個特別的暗號來代表自己是基督徒。這個暗號乃是一條魚。考古家在許多地方發現有暗號。當時一個基督徒在羅馬帝國各地旅行或經商，在旅館投宿時，喜歡在房門外畫一簡單的魚，如果有另外一位基督徒也投宿在同一旅館，或者這旅館的主人也是基督徒的話，這「兩條魚」便可促膝談心，直到天明了。

在旅館或在餐廳進餐時，基督徒也在桌子上畫一條魚，同桌的人如果也畫一條魚的話，他們便會面對面地發出會心的微笑。進餐完畢後，這兩條魚會自動地「游到同一地點」暢談主恩。但如果對坐的人並不畫一條魚的話的，這個畫的基督徒便處處提防，眼觀四面，耳聽八方，小心被人捕捉或傷害。

五餅二魚之典故如下：

我的母親節... 搞不清楚是我陪母親呢... 還是母親陪我...
但是能肯定的是... 娘親是很開心自己的小孩陪在身邊的...

5/11 不曉得心裡在想什麼，一個衝動... 下午就蹺班去了...
         愉快的買了大雞排帶著請同事買回來的雪花方塊酥... 跟娘還有三姐分享... 
         ... 順便跟娘約下午的行程 ... 非常順利...
         首先，以保持愉快的心情先衝去修了修頭髮...
         再帶著娘親到五分埔逛了逛，順便到工會領勞工節禮物...
         直到夜間中醫開診，再轉往大安.... 結束一天的趴趴走...
         強的是，我 & 娘... 看完天下第一味... 還可以到操場運動半小時咧... 超猛的...

5/12 例行性的到市場幫忙賣菜... 原本期待下午要到三峽走走... 可惜娘親這幾天運動太多...
         改成愛買一日購... 但就是那麼剛好，娘親的禮卷忘了帶在身邊...
         下午遊再改成夜間消費...
         那麼... 那麼... 我下午要幹嘛咧...?! ...

不吃甜食，為什麼還會胖?

轉貼自:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070509/61/e3hn.html
更新日期:2007/05/10 05:20 記者:周琪霏／整理報導
 
碳水化合物、脂肪和蛋白質是卡路里的主要來源，我們必須消耗7,550大卡才能夠減掉1公斤，每個人每天每公斤體重最少需要30大卡的熱量，也就是說一個55公斤的人，如果在不做任何運動的情況下，每天需要1650大卡來補充身體機能運轉所消耗的熱量，大概須要5天完全不吃東西才能夠消耗掉1公斤肥肉。人所攝取的熱量必須少於1650大卡，才會開始消耗身上的脂肪。

這個觀點來看，容易讓人誤解為不吃不喝或吃的很少就可以逐漸消耗身上的脂肪而減重了，這個觀念並不正確，科學家已證實如果每天所攝取的熱量太低，而必須用到你身上大量的「備份熱量」時，很容易造成肝、腎受損，因而引起高尿酸、酸中毒及低血壓等其他病症，對於身體的傷害並不小。

碳水化合物，是日常中提供身體運轉所需熱量的主要提供者，一般人想到的就是米飯、麵食、麵包等，可以減少食用量，但不建議完全不攝取，尤其是米飯類仍含有豐富維生素B群，但實際上被忽略的是吃多了薯條、洋芋片、米果、糖果、蛋糕、甜食等吃不飽，但都是碳水化合物類熱量來源的項目。

而在糖的攝取時也應稍加注意，在便利商店中垂手可得的各式飲料，在生活上增加了我們的便利性，但也增加了我們攝取過量的糖分的機會，所以再飲用之前也應該要注意一下上面所標示的含量。

熱量來源並非只有“糖“及“脂肪“，而且吃過多鹹的食品，一樣會因為增加體內細胞的保水性，而讓體重減不下來，所以與肥胖的相關因素的因素，並不單一。

卡洛里的需求

《輕度工作量》指除了因通車、購物等約1小時的步行和輕度手工或家事等站立之外，大部份從事坐著之工作、讀書、談話。

維持目前體重一天需要的熱量為30大卡ｘ現在體重＝A大卡。

《中度工作量》指除了因通車、購物等其他事項約2小時的步行和從事坐著之工作、辦公、讀書及談話等之外，還從事機械操作、接待或家事等站立較多之活動。

維持目前體重一天需要的熱量為35大卡ｘ現在體重＝A大卡

《重度工作量》除了上述靜坐、站立、步行等活動外，另從事農耕、漁業、建築等約1小時的重度肌肉性的工作。

下班本來就是應該的