3/29 ... 這次感覺沒什麼創意了說... 搞來搞去...就是垂吊款...
↓ 這次用上了捷克葉片珠 & 粉晶....
↓這組看實體倒覺得滿有質感的... 亮亮的鑽&貓眼石... 美中不足就是本小姐實在太不會照相了啦...
↓這有好看嗎???
↓怪怪的小花... 好像有點雜...
↓小鹿還滿可愛的...兩顆彩色貓石眼也還不賴~可是兩顆還滿重的說...
目前分類：其它 (41)
- Mar 29 Sun 2009 22:09
★★★ 我的卡哇伊手作小物... 噹噹噹...PaRt III~
- Feb 19 Thu 2009 15:49
心測 - 誰最能治癒你的傷痛
【測】誰最能治癒你的傷痛
1.你覺得哪一種舞會更適合你參加
很豐富的化妝舞會 --> 2
知名人士很多的上層交際型舞會 --> 3
2.你看見角落有一個垃圾桶，你覺得它會是什麼顏色的
橙色的 --> 3
藍色的 --> 4
3.你比較喜歡哪一類音樂
流行樂 --> 6
搖滾樂 --> 5
4.聖誕節的時候你想要去什麼地方呢
教堂 --> 6
和朋友們在家裡自己準備 --> 5
很豐富的化妝舞會 --> 2
知名人士很多的上層交際型舞會 --> 3
2.你看見角落有一個垃圾桶，你覺得它會是什麼顏色的
橙色的 --> 3
藍色的 --> 4
3.你比較喜歡哪一類音樂
流行樂 --> 6
搖滾樂 --> 5
4.聖誕節的時候你想要去什麼地方呢
教堂 --> 6
和朋友們在家裡自己準備 --> 5
- Feb 13 Fri 2009 08:39
戴著"ㄅㄅ律"帽的阿喵特寫篇...
↑ 我家阿喵戴帽帽 ... 怎麼會有這麼可愛的喵啊~ 
可惜有點照糊了... 不過氣質還是一樣地那麼優... 
- Oct 08 Wed 2008 14:51
戀愛病歷表...
戀愛病歷表...
http://sunfate.sina.com.tw/free/casthistory/
很久沒貼心測類的小東西ne~ 小準... 玩看看囉!!!
阿蘿... 愛情症狀過敏原...
優柔寡斷，畏首畏尾、藕斷絲連，死纏賴打、唯唯諾諾，缺乏自信
你欣賞個性獨立、有主見的男性；對方剛毅堅強的氣魄，深得你心。但這種類型的男性，主控性較強，有時顯得難溝通．．．
阿蘿... 愛情基因...愛情模式...
在兩人互動關係上，你命中的另一半，性格往往比較獨立，不喜歡受到太多的束縛干預．．．
.... 結論就是...本小姐最愛的款是一匹狼!?...
- Sep 29 Mon 2008 00:58
張棟樑 vs 張智成 ??
自從"命中注定我愛你"下檔後...
緊接著的是張棟樑&郭采潔主演的"無敵珊寶妹"
官網：http://www.ttv.com.tw/drama08/WoodySambo/index.htm
阿蘿一直都很喜歡張棟樑的聲音呢...乾乾淨淨又輕輕柔柔...很舒服唷...
像之前的寂寞邊界、當你孤單會想起誰、王子、北極星的眼淚、痛徹心扉... 好多主打歌都爆好聽的...
不過這次的"情花開"真是很special 耶... 尤其是為戲排的舞，天哪~ 真的好犧牲喔~
可是還有另一位歌手... 大概都是大馬來的吧( 是大馬來的嗎?? )
讓阿蘿啦... 好混亂，總是會把兩個人唱的歌搞錯..... 那個人就是張智成啦~ 呵
(張智成實在太久沒出唱片了啦~~~)
and啊...張智成的歌也好多首都爆好聽喔...
凌晨三點鐘、愛情樹、放我的真心在你的手心...
如果這些都沒聽過~那還有兩首大家一定會有印象... 就是末日之戀 & 換日線...
- Mar 17 Mon 2008 21:29
[心測] 你最難抗拒的是哪一種異性的類型？
[心測] 你最難抗拒的是哪一種異性的類型？
你最難抗拒的是哪一種異性的類型？
在感情上常常出現很多魔鬼，因為這一類型的人只要現身之後我們就沒有辦法了！今天隨堂測驗就進入潛意識測驗一下你最難抗拒的是哪一種異性的類型？
------------------------------------------------------------------------------
題目：你養了一隻會笑的烏龜，你覺得它的笑聲會是怎樣？
1.哈！哈！哈。
2.YA！YA！YA。
3.嘻！嘻！嘻。
4.呵！呵！呵。
在感情上常常出現很多魔鬼，因為這一類型的人只要現身之後我們就沒有辦法了！今天隨堂測驗就進入潛意識測驗一下你最難抗拒的是哪一種異性的類型？
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題目：你養了一隻會笑的烏龜，你覺得它的笑聲會是怎樣？
1.哈！哈！哈。
2.YA！YA！YA。
3.嘻！嘻！嘻。
4.呵！呵！呵。
- Feb 17 Sun 2008 07:30
(心測) 史上最正心理測驗
史上最正心理測驗 (超準)
本篇心理測驗是測你對個性,朋友,愛情,工作及金錢的態度:
當你（妳）到異性家的時候，發覺她（他）家的四周都是墳墓，你（妳）會有什麼反應？
請一定要以一看完這個題目的第一心理反應，這樣才準喔！
一、 心裡覺得很害怕，並跟他說你要回家。
二、 心裡覺得很害怕，但還是跟他進屋子。
三、 這個房子一定很便宜。
四、 他家裡一定有鬼。
五、 住在這裡一定很刺激。
★看個性：
1你是一個敢愛不敢恨的人。任性的個性是你最大的缺憾，說話經常帶刺，儘管如此，你身邊的朋友還是能夠委婉的接受你，可是你卻依然我行我素，建議你先試著去調適自己的心態，多為別人著想，相信你一定能夠得到朋友的掌聲。
2喜歡為人服務是你個性的特色。臉上時時刻刻都帶著微笑，認識你的朋友都應該覺得很慶幸，你很容易相信別人，但有時候也會因為這樣，跟你朋友的不老實大吵大罵，可是你還是會原諒他，唯一美中不足的是，你常會因為心情不愉快而亂發脾氣，不過也只會對你的知心朋友這麼做。
- Feb 10 Sun 2008 21:14
(心測) 你身上有哪一種氣質
你身上有哪一種氣質
1. 貓和狗,你比較喜歡哪一個?
a. 貓[轉5]
b. 狗[轉6]
2. 你會自己一個人去coffee shop喝咖啡嗎?
a. 會[轉3]
b. 不會[轉15]
3. 你喜歡哪一型的異性?
a. 始終是同一型[轉4]
b. 各種各樣,沒有一定[轉7]
4. 你和一群朋友出去吃飯,其中包括你的戀人,你會坐在什麼位置?
- Feb 08 Fri 2008 02:35
(心測) 對照你的生日查查你是哪棵樹 很神奇的哦!
據說只要下邊對照有你的樹,你回貼說是哪一棵就會在一輩子裡交好運。
12.23-01.01]]蘋果樹│
01.02-01.11]]樅 樹│
01.12-01.24]]榆 樹│
01.25-02.03]]柏 樹│
02.04-02.08]]白楊樹│
02.09-02.18]]杉 樹│
02.19-02.28]]松 樹│
03.01-03.10]]柳 樹│
03.11-03.20]]椴 樹│
03.21-03.21]]橡 樹│
03.22-03.31]]榛子樹│
04.01-04.10]]花楸樹│
04.11-04.20]]楓 樹│
04.21-04.30]]胡桃樹│
12.23-01.01]]蘋果樹│
01.02-01.11]]樅 樹│
01.12-01.24]]榆 樹│
01.25-02.03]]柏 樹│
02.04-02.08]]白楊樹│
02.09-02.18]]杉 樹│
02.19-02.28]]松 樹│
03.01-03.10]]柳 樹│
03.11-03.20]]椴 樹│
03.21-03.21]]橡 樹│
03.22-03.31]]榛子樹│
04.01-04.10]]花楸樹│
04.11-04.20]]楓 樹│
04.21-04.30]]胡桃樹│
- Jan 02 Wed 2008 11:05
日本十分流行的心測
日本十分流行的心測
不可思議，但近來在日本十分流行，而且被測者都發現能找到準確而奇妙的答案，不信?!玩過就知。
玩法：請從你出生年、月、日中，找出不同的數位。例如： 1978年12月9日，就有(2個1)(1個2)(1個7)(1個8)和(2個9)，然後請參閱下文，就會知道你的感情表達能力、思維能力、失戀治療能力等內在玄妙了。
........................................................................................................................
１代表感情表達能力
(1個1)：你屬於固執而不懂表達感情的人，故經常暗戀人。由於你都算理智，甚少被情所傷。
(2個1)：你善於表達感情，面對心儀對象，往往能大膽示愛。由於你喜怒形於色，戀愛過程亦見順利。
(3個1)：你不易透露心底秘密，往往經過深思熟慮，才會將事情告知他人，所以做你的情人要有十足耐性。
(4個1)：你十分敏感，情緒起伏不定，毫不掩飾自己的喜怒哀樂，容易意志消沉，需要情人不時地鼓勵。
(5個1)：你極度情緒化，容易傷害別人，作為你的情人，一定要對你耐心關懷，才能彼此溝通無阻。
２代表直覺度
(1個2)：你懂得顧及別人的感受，善於洞悉別人的想法，是一個可靠的朋友!
(2個2)：你善解人意，樂於助人，愛付出。對於異性來說，你的細心體貼甚具吸引力。
(3個2或以上)：你的直覺一般，幸好反應能力強。你喜歡多姿多彩的生活，對神秘的愛情也心嚮往之。
- Dec 20 Thu 2007 16:20
（心測）測試妳的魅力
1.你的眉毛粗抑或幼?
A) 幼 — 轉題(二)
B) 粗 — 轉題(三)
2.你喜歡既圖文大的月亮抑或彎彎的月亮?
A) 圓又大的月亮 — 轉題(三)
B) 彎彎的月亮 — 轉題(四)
3.不笑的時候，你的嘴巴大不大?
A) 大 — 轉題(五)
B) 小 — 轉題(六)
4.你喜歡哪種顏色的T恤?
A) 紅色 — 轉題(五)
B) 藍色 — 轉題(六)
5.曾經有男人回頭望你的經驗嗎?
A) 有 — 轉題(六)
B) 沒有 — 轉題(七)
- Sep 05 Wed 2007 21:59
全家福－ Q 漫版
對照一下下面的照片 ... 神韻有畫出來嗎!?
單人版Q 漫... 有興趣的歡迎點閱...
http://www.pixnet.net/album/backsnow/1372739
- Aug 28 Tue 2007 19:40
(心測) 你的記恨指數有多強？
你的記恨指數有多強？
當你坐在公園吃午餐時，突然有足球朝你的頭直接飛過來，然後有位像是上班族的男性請你把球丟還給他，你會有何反應？
1.用力把球丟過去
2.大聲叫他自己過來拿
3.慢慢把球滾過去
4.丟是丟了，可是故意沒有瞄準
解析：
1.用力把球丟過去
你的記恨指數相當強，只要惹你生氣，怒火會使你的復仇的心更強烈，幾乎要接近犯罪邊緣，記得凡事要先冷靜吧！
- Aug 21 Tue 2007 21:37
(轉貼) 你我幾年後還會是朋友嗎?!
你我幾年後還會是朋友嗎?!
暑假期間，一位昔日好友由倫敦回來。我們約在信義路金石堂五樓的咖啡屋中見面。
夏日的午後，鬱熱難當，我拉著女兒的手，走在人潮滾滾的街道上，覺得整個城市似乎要燃燒起來。
女兒的小手，常因逆向行走的行人的衝撞而由我手中鬆脫，然而，很快地，又會上前來。
我們就在商家吆喝聲、行人討價還價聲中，斷斷續續地聊著，女兒問我即將和什麼人見面， 我說：「是媽媽大學畢業後留在學校當助教時的同事，由很遠的英國回來。」
女兒側著頭天真地問：「是不是從很遠的地方回來的人，都要約著見面，請他們喝咖啡?」 「那倒不一定啦！媽媽那時同她感情最好，一起做助教時，她很照顧媽媽。」
女兒鍥而不捨地接著問：「大人也還要人家照顧嗎？她怎麼照顧你？
是不是像蔡和純照顧我一樣？教你做功課？」蔡和純是她的同班同學。
我聽了不由得笑了起來說：「大概差不多吧！人再大，也需要別人照顧呀！對不對 ?
像爺爺生病了，也要我們照顧嘛！對不對？．．．」那你生病了嗎？那時候？」
「生病倒沒有。不過，那年，有一段時間，媽媽的心情很不好，覺得自已很討人嫌，人緣很差。
- Aug 15 Wed 2007 08:42
(轉貼) 兔子的故事系列
兔子的故事系列-1
一天，一隻兔子在山洞前寫文章，一隻狼走了過來，問：“兔子啊，你在幹什麼？”
答曰：“寫文章。”
問：“什麼題目？”
答曰：“《淺談兔子是怎樣吃掉狼的》”
狼哈哈大笑，表示不信，於是兔子把狼領進山洞。
過了一會，兔子獨自走出山洞，繼續寫文章。
一隻野豬走了過來，問：“兔子你在寫什麼？”
答：”寫文章。”
問：“題目是什麼？”
答：“《淺談兔子是如何把野豬吃掉的》”
野豬不信，於是同樣的事情發生。
最後，在山洞裏，一隻獅子在一堆白骨之間，滿意的剔著牙讀著兔子交給它的文章，題目是：《一隻動物，能力大小關鍵要看你的老闆是誰》
一天，一隻兔子在山洞前寫文章，一隻狼走了過來，問：“兔子啊，你在幹什麼？”
答曰：“寫文章。”
問：“什麼題目？”
答曰：“《淺談兔子是怎樣吃掉狼的》”
狼哈哈大笑，表示不信，於是兔子把狼領進山洞。
過了一會，兔子獨自走出山洞，繼續寫文章。
一隻野豬走了過來，問：“兔子你在寫什麼？”
答：”寫文章。”
問：“題目是什麼？”
答：“《淺談兔子是如何把野豬吃掉的》”
野豬不信，於是同樣的事情發生。
最後，在山洞裏，一隻獅子在一堆白骨之間，滿意的剔著牙讀著兔子交給它的文章，題目是：《一隻動物，能力大小關鍵要看你的老闆是誰》
- Jun 29 Fri 2007 15:18
密碼看性格
生活中，每天都會用到密碼。不論是手機開機、提款、開電腦甚至是家裡的保全密碼，只要專屬於你的一切事物，都必須加上密碼。
想一想，你都是用什麼數字來設定屬於你的密碼呢？
1.生日或電話號碼
2.學號
3.身分證字號
4.沒什麼邏輯，只有你自己知道的數字
5.每一組密碼都不一樣
6.生命中的特殊日子
1.你並不是非常謹慎小心的人，對身邊的人沒有什麼戒心，大部分的事情都覺得無所謂，而轉述給朋友聽，不過你自己要留意，不要無意中洩漏朋友在意的事情。
你的性格蠻好掌握，相處一段時間，就大概知道八九分，所以你是個好相處的朋友，也是不難追的人。
只要是你覺得對方還不錯，值得交往，很快的就能夠和對方進入狀況。
- Jun 22 Fri 2007 21:51
冰鎮福圓粥
福圓... 俗稱桂圓... 也就是龍眼肉...
這道料理相當簡單... "懶人"準備的材料如下：
糯米糕、龍眼乾、蜂蜜、水、米酒少許
水跟糯米糕的比例為一比一 ... 愛吃桂圓的人可以多放一些龍眼乾
材料匯整後一併放入電鍋裡像煮懶人稀飯般 ... 電源切下去 ... 再悶一下就完成囉!!
熱熱的吃也很好吃喔...
BUT...夏天，建議大伙可以將成品放入冰箱冷藏...
冰冰涼涼的很消暑喔!!
- May 25 Fri 2007 10:06
美食....拜拜囉.....
6月底以後 吃不到豆腐鯊
更新日期:
2007/05/25 07:10記者:記者張幼芳／台北報導
俗稱豆腐鯊的鯨鯊，即將從夜市、快炒店、海鮮餐廳消失。農委會昨天宣布，明年起全面禁止捕撈鯨鯊，也禁止進出口。由於今年配額三月廿七日已用完，當時漁業署即公告到年底禁止再捕鯨鯊，昨天漁業署宣布庫存鯨鯊肉須在三個月內售罊，亦即今年六月廿七日起，全面禁止販賣鯨鯊肉。
鯨鯊俗名豆腐鯊、大憨鯊，性情溫和，生活在熱帶、亞熱帶海洋中，是全球性洄游魚種，是已知體型最大的海洋魚類，可以長到廿公尺、卅噸以上，在台灣、非洲東西海岸、菲律賓都發現過。因肉質鮮嫩，是東南亞國家極受歡迎的佳餚，尤其是台灣，因而台灣被國際保育界冠上吃豆腐鯊的「惡島」之名。
漁業署長謝大文表示，我國自九十年起建立漁獲通報制度，並於九十年七月實施鯨鯊漁獲總量管制，每年訂有漁獲配額，從當時的每年八十尾，調降到九十四年度六十五尾、九十五年度六十尾，今年度限捕卅尾，三月廿七日配額用完。
官員表示，沙魚資源保育小組就各國每年捕獲鯨鯊的大小、數量等資料核給隔年配額，結果發現撈捕到的鯨鯊數量愈來愈少，體型愈來愈小，近年抓到的鯨鯊身長多才五公尺左右，以鯨鯊成長十年才有八公尺長、才開始繁殖下一代來看，這些鯨鯊都還是「囝仔魚」，小魚就捕撈，將來捕到成魚的機會將大為減少；若再不禁捕，將來這些小鯨鯊的絕滅壓力會更大。
鯨鯊在台灣未依野生動物保育法指定為保育類動物，但在國際上則名列華盛頓公約組織（CITES）紅皮書附錄二應保育物種，只要遭遇生存威脅，將全面禁止交易，並需有國家文件才能越境移動。
漁業署除已公告今年三月廿七日到年底禁止再捕撈鯨鯊，對現有捕獲庫存鯨鯊肉，也規定要在三個月內售罊，即今年六月廿七日起，全面禁止販賣鯨鯊肉。對誤入定置網的活體鯨鯊，漁業署表示，將標識後放回大海，由海洋大學放置衛星追蹤器做科學研究。今年度配額內的卅尾鯨鯊有十二尾放流，政府核發獎勵金三百四十七萬元。
今年台灣捕獲的鯨鯊有兩尾賣給美國喬治亞州水族館，做教學、研究及展示之用，該水族館已經陸續向我國買了六尾鯨鯊。
【記者田俊雄、吳淑君、王燕華
／連線報導】農委會宣布明年起禁捕鯨鯊，台灣主要捕撈鯨鯊（豆腐鯊）的宜花東三縣漁民，昨天強力反彈，認為豆腐鯊又不是面臨絕種，為什麼要全面禁捕，「要讓漁民喝西北風嗎？」。
蘇澳區漁會代表陳春生說，漁業署限捕鯨鯊，從八十尾逐年遞減為六十五尾、卅尾，如要保育，採取限捕措施就好了，沒有必要全面禁捕。一旦禁捕，食物鏈可能會失衡，反而造成另一種生態問題。
蘇澳區漁會理事長陳建忠認為，鯨鯊可以有總量管制，但反對迫於國際壓力，貿然禁捕，政府應考慮漁民生計。
新港區漁會理事長李隆榮、總幹事蔡富榮說，近年來實施鯨鯊漁獲總量管制，已逐漸為漁民接受，期盼鯨鯊總量管制再寬限一年，以降低漁民的反彈聲浪。
經營定置場的花蓮區漁會理事長黃瑞嶽指出，花蓮定置網業者近年協助國內、外水族館業者，從事鯨鯊保育、研究、教育及觀光，技術和經驗相當純熟，遠比宰殺送到饕客胃裡好，更能達到「國際外交」和「鯨鯊保育」的雙重意義。
- May 20 Sun 2007 21:44
五餅二魚的由來...
魚的希臘字母為「 Ichthus」. (「 ΙΧΘΥΓ」)
正是希臘片語「耶穌基督, 上帝之子, 救世主」的每個字首字母.
IESOUS....CHRISTOS....THEOU....HUIOS....SOTER
耶穌..........基督 .............神的........兒子........救主
這是初代教會基督徒，為了逃避迫害，避免曝露身份，在信徒之間彼此連絡的暗號，其由來和意義略述如下：
主耶穌升天後，使徒們遵照祂的命令到處去傳福音，為著避免被羅馬帝國各地非基督徒所傷害，不知由何時起，有人發明一個特別的暗號來代表自己是基督徒。這個暗號乃是一條魚。考古家在許多地方發現有暗號。當時一個基督徒在羅馬帝國各地旅行或經商，在旅館投宿時，喜歡在房門外畫一簡單的魚，如果有另外一位基督徒也投宿在同一旅館，或者這旅館的主人也是基督徒的話，這「兩條魚」便可促膝談心，直到天明了。
在旅館或在餐廳進餐時，基督徒也在桌子上畫一條魚，同桌的人如果也畫一條魚的話，他們便會面對面地發出會心的微笑。進餐完畢後，這兩條魚會自動地「游到同一地點」暢談主恩。但如果對坐的人並不畫一條魚的話的，這個畫的基督徒便處處提防，眼觀四面，耳聽八方，小心被人捕捉或傷害。
五餅二魚之典故如下：
正是希臘片語「耶穌基督, 上帝之子, 救世主」的每個字首字母.
IESOUS....CHRISTOS....THEOU....HUIOS....SOTER
耶穌..........基督 .............神的........兒子........救主
這是初代教會基督徒，為了逃避迫害，避免曝露身份，在信徒之間彼此連絡的暗號，其由來和意義略述如下：
主耶穌升天後，使徒們遵照祂的命令到處去傳福音，為著避免被羅馬帝國各地非基督徒所傷害，不知由何時起，有人發明一個特別的暗號來代表自己是基督徒。這個暗號乃是一條魚。考古家在許多地方發現有暗號。當時一個基督徒在羅馬帝國各地旅行或經商，在旅館投宿時，喜歡在房門外畫一簡單的魚，如果有另外一位基督徒也投宿在同一旅館，或者這旅館的主人也是基督徒的話，這「兩條魚」便可促膝談心，直到天明了。
在旅館或在餐廳進餐時，基督徒也在桌子上畫一條魚，同桌的人如果也畫一條魚的話，他們便會面對面地發出會心的微笑。進餐完畢後，這兩條魚會自動地「游到同一地點」暢談主恩。但如果對坐的人並不畫一條魚的話的，這個畫的基督徒便處處提防，眼觀四面，耳聽八方，小心被人捕捉或傷害。
五餅二魚之典故如下：
- May 10 Thu 2007 13:09
不吃甜食，為什麼還會胖?
不吃甜食，為什麼還會胖?
轉貼自:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070509/61/e3hn.html
更新日期:2007/05/10 05:20 記者:周琪霏／整理報導
碳水化合物、脂肪和蛋白質是卡路里的主要來源，我們必須消耗7,550大卡才能夠減掉1公斤，每個人每天每公斤體重最少需要30大卡的熱量，也就是說一個55公斤的人，如果在不做任何運動的情況下，每天需要1650大卡來補充身體機能運轉所消耗的熱量，大概須要5天完全不吃東西才能夠消耗掉1公斤肥肉。人所攝取的熱量必須少於1650大卡，才會開始消耗身上的脂肪。
這個觀點來看，容易讓人誤解為不吃不喝或吃的很少就可以逐漸消耗身上的脂肪而減重了，這個觀念並不正確，科學家已證實如果每天所攝取的熱量太低，而必須用到你身上大量的「備份熱量」時，很容易造成肝、腎受損，因而引起高尿酸、酸中毒及低血壓等其他病症，對於身體的傷害並不小。
碳水化合物，是日常中提供身體運轉所需熱量的主要提供者，一般人想到的就是米飯、麵食、麵包等，可以減少食用量，但不建議完全不攝取，尤其是米飯類仍含有豐富維生素B群，但實際上被忽略的是吃多了薯條、洋芋片、米果、糖果、蛋糕、甜食等吃不飽，但都是碳水化合物類熱量來源的項目。
而在糖的攝取時也應稍加注意，在便利商店中垂手可得的各式飲料，在生活上增加了我們的便利性，但也增加了我們攝取過量的糖分的機會，所以再飲用之前也應該要注意一下上面所標示的含量。
熱量來源並非只有“糖“及“脂肪“，而且吃過多鹹的食品，一樣會因為增加體內細胞的保水性，而讓體重減不下來，所以與肥胖的相關因素的因素，並不單一。
卡洛里的需求
《輕度工作量》指除了因通車、購物等約1小時的步行和輕度手工或家事等站立之外，大部份從事坐著之工作、讀書、談話。
維持目前體重一天需要的熱量為30大卡ｘ現在體重＝A大卡。
《中度工作量》指除了因通車、購物等其他事項約2小時的步行和從事坐著之工作、辦公、讀書及談話等之外，還從事機械操作、接待或家事等站立較多之活動。
維持目前體重一天需要的熱量為35大卡ｘ現在體重＝A大卡
《重度工作量》除了上述靜坐、站立、步行等活動外，另從事農耕、漁業、建築等約1小時的重度肌肉性的工作。
旅遊記趣 (4)