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差不多一個月沒運動了...

看著自己上升的體重，心想... 再這樣下去可不行...
昨天哪... 心血來潮，又用力來扭一下...

才動個10分鐘，就滿頭大汗了... 呼...
撐個半個鐘頭，還算滿意...

今天哪... 當然要持續努力囉...
我的媽啊.. 才扭沒兩下... 大腿超痠的...

這就是怠隋後遺症了...平時不努力... 體力都沒了啦...


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