5/5 ... 原本計畫 5/5~6 要到南投去的... 呼... 沒想到交通不便加上出席率不確定... 無法定案...
改成 ... 5/5 夜賞螢火蟲 + 5/6 淡水一日遊...
可惜天公不做美，禮拜六雨狂下個不停...
在不曉得何處可去之時...SD 小倆口家裡正巧沒大人 ... 
Tim & Me ...應Sprina 之約... 開心的到新婚夫妻的家去煮火鍋... 小哈啦...看照片... 打打牌囉...
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差不多一個月沒運動了...
看著自己上升的體重，心想... 再這樣下去可不行...
昨天哪... 心血來潮，又用力來扭一下...
才動個10分鐘，就滿頭大汗了... 呼...
撐個半個鐘頭，還算滿意...
今天哪... 當然要持續努力囉...
我的媽啊.. 才扭沒兩下... 大腿超痠的...
這就是怠隋後遺症了...平時不努力... 體力都沒了啦...
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快瘋掉了，一大早就來破壞我的好心情是怎樣...
一堆青番仔... ... ... 青番... ... .. 青番....
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呼，好一陣子沒來我的版寫寫東西了...
這陣子都在幹嘛咧，忙著談戀愛嘛...  ... 努力揮筆寫下兩人的幸福記事...
另一方面，本小姐的生活最近被工作搞的沈悶又疲備...整個人都黑暗了下來...
實在不想再寫些負面的事情在上面了...
免得愈看愈自憐，愈看愈哀怨...  
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最近天氣多變化...  忽雲忽雨忽太陽...
我那孱弱的身驅... 似乎又中獎了...
頭昏昏、腦脹脹、喉嚨癢癢的 ...  早上喝的黑豆滋養茶似乎沒啥功效...
虧本小姐對運動健身類頗為自豪...
對食補養身方面也從不敢減少...
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蔡依林 - 好想你
作詞：李焯雄　作曲：林松錦　編曲：吳慶隆
我喜歡你　緊握我的手　一股安全的暖流　滲透到胸口
我喜歡你　叫我的語氣　理直氣壯的粗魯　卻有私密的親暱
☆好想你　不停止　好想你　我愛你
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香香 - 為了愛
以為愛  一旦擁有都將微笑和愉快
以為愛的每一拍  都像花開不壞
可是愛  真的不是想像中的那麼乖
偶爾會遇到陰霾  也許會讓人感慨
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All by myself　　　Eric Carmen
When I was young
I never needed anyone
And making love was just for fun
Those days are gone
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許如芸 - 好聽
作詞：吳客群　作曲：吳客群你說的話　我都相信　說的好聽　說的甜蜜
你說的每一句　我都相信為了愛情　失了聰明　聽你的話　閉上眼睛
這個夢多美麗　讓它繼續你說的話總那麼好聽　你愛不愛我不能確定
也許你只把它(愛)當遊戲　我卻愛的太用力
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黃聖依 - 愛的紋身今夜的月色多完美  我流淚你沈睡  
你讓我慢慢學會  有多快樂就有多傷悲
我是你皮膚上的紅玫瑰  只願在你體溫中枯萎
我不想空手而回  要看到風光明媚忍耐是一種修為愛一個人就像紋身  不痛就代表愛不夠深
一針針刺進靈魂  想不起比擦不掉更殘忍
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親愛的信孚兄弟姊妹們，
今天有些事情想要跟大家討論討論商量商量...這是發生在我們SF週遭真實的故事
(SF = Shinnfu Family)
    就在今天,當大家坐在辦公室吹冷氣看電腦的同時,遠在南方的嘉義,有一位堅強的女性正坐在床邊,帶點心疼的深情看著臉色蒼白頭髮已掉光的丈夫,因他的丈夫在今年3月判定得了血癌已進行第一次化療了.
    這位妻子為了能全心地照顧丈夫,辭去了工作,她無怨尤沒有多說什麼,喉頭的哽咽不敢發出聲音來,故作堅強的她只怕稍不小心就會驚醒虛弱的他.正值壯年30出頭的他,小孩才1歲多嗷嗷待哺,總是工作認真,待人和善,對家庭負責,也注重健康與運動,美好的一切,人生正剛要開始衝刺發光!世事難料,這麼優秀的人,突然就被判得了血癌.治療最少要半年,期間要進行3次痛苦的化療.大家可想光是所需的醫療費用就很可觀了,再加上2夫妻沒工作,家庭收入中斷對家計的影響....
    健康幸福的你,看了之後有些什麼樣的感覺呢? 知道嗎? 他是我們信孚大家庭的一份子,“他”是我們嘉義總廠R&D的同事-陳憲都.也許你不認識他,但大家手邊的產品資料,多少都有著他默默盡力的貢獻.跟他接觸過的人,都知道他是嘉義廠-R&D難得能溝通且做事小心又負責任的精英.
    各位同事,遠方的嘉義朋友需要你的幫助,不是同情,所以我想發起募捐活動,幫忙分擔他們一點點的經濟壓力!讓嘉義的同事也能感受到,外表看似冷漠但內心澎湃熱情的台北人,把台北總公司暖暖人情味的愛,傳到嘉義吧!
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